Info
Ten blog rowerowy prowadzi Marc z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 42372.65 kilometrów w tym 12561.57 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.07 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień5 - 4
- 2015, Sierpień9 - 6
- 2015, Lipiec10 - 12
- 2015, Czerwiec12 - 9
- 2015, Maj3 - 4
- 2015, Kwiecień13 - 9
- 2015, Marzec8 - 10
- 2015, Luty4 - 3
- 2015, Styczeń7 - 7
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 6
- 2014, Październik6 - 9
- 2014, Wrzesień15 - 26
- 2014, Sierpień11 - 12
- 2014, Lipiec16 - 15
- 2014, Czerwiec11 - 13
- 2014, Maj14 - 47
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec11 - 18
- 2014, Luty9 - 6
- 2014, Styczeń7 - 8
- 2013, Grudzień6 - 9
- 2013, Listopad8 - 9
- 2013, Październik6 - 8
- 2013, Wrzesień15 - 25
- 2013, Sierpień15 - 35
- 2013, Lipiec15 - 49
- 2013, Czerwiec13 - 54
- 2013, Maj16 - 52
- 2013, Kwiecień18 - 44
- 2013, Marzec13 - 29
- 2013, Luty15 - 34
- 2013, Styczeń6 - 12
- 2012, Grudzień9 - 19
- 2012, Listopad5 - 10
- 2012, Październik7 - 7
- 2012, Wrzesień17 - 42
- 2012, Sierpień14 - 42
- 2012, Lipiec23 - 82
- 2012, Czerwiec16 - 33
- 2012, Maj18 - 38
- 2012, Kwiecień18 - 57
- 2012, Marzec17 - 33
- 2012, Luty6 - 11
- 2012, Styczeń4 - 9
- 2011, Grudzień3 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik10 - 23
- 2011, Wrzesień9 - 11
- 2011, Sierpień10 - 8
- 2011, Lipiec14 - 18
- 2011, Czerwiec14 - 22
- 2011, Maj29 - 32
- 2011, Kwiecień28 - 47
- 2011, Marzec28 - 24
- 2011, Luty18 - 16
- 2011, Styczeń1 - 8
- 2010, Listopad3 - 2
- 2010, Październik12 - 34
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień20 - 41
- 2010, Lipiec14 - 15
- 2010, Czerwiec19 - 2
- 2010, Maj23 - 2
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec7 - 5
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik3 - 0
- 2009, Wrzesień18 - 7
- 2009, Sierpień25 - 2
- 2009, Lipiec13 - 0
- 2009, Czerwiec13 - 6
- 2009, Maj13 - 7
- 2009, Kwiecień12 - 7
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Grudzień4 - 4
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień1 - 0
- 2008, Lipiec2 - 0
- 2008, Czerwiec1 - 0
- 2008, Maj9 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
0 - 20 km
| Dystans całkowity: | 1856.84 km (w terenie 352.49 km; 18.98%) |
| Czas w ruchu: | 96:26 |
| Średnia prędkość: | 19.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.35 km/h |
| Suma podjazdów: | 4247 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 135 (72 %) |
| Liczba aktywności: | 166 |
| Średnio na aktywność: | 11.19 km i 0h 35m |
| Więcej statystyk | |
Przed i po maratonie
Niedziela, 17 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0
Rozgrzewka przed maratonem w Kargowie i późniejszy dojazd na myjnię. Kategoria 0 - 20 km, W towarzystwie
6.00 km
1.00 km teren
00:20 h
18.00 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:15.0, w górę: m
Rower:Scott Scale
Rozgrzewka przed maratonem
Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 2
Kategoria 0 - 20 km, W towarzystwie
15.50 km
0.00 km teren
00:40 h
23.25 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:, w górę: m
Rower:Miejski pomykacz
Po mieście
Sobota, 31 marca 2012 · dodano: 31.03.2012 | Komentarze 0
Kategoria 0 - 20 km
11.86 km
0.10 km teren
00:32 h
22.24 km/h
Max:29.53 km/h
HR://%
Temp:17.0, w górę: 30 m
Rower:Merida Road Race 904
Do sklepu
Sobota, 30 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 2
Po przednią przerzutkę do Scotta. Czas pobawić się w mechanika :-)
19.30 km
16.00 km teren
01:44 h
11.13 km/h
Max:60.35 km/h
HR://%
Temp:17.0, w górę:740 m
Rower:Scott Scale
Góra Borówkowa
Niedziela, 24 lipca 2011 · dodano: 24.07.2011 | Komentarze 0
W niedzielne popołudnie planowaliśmy powrót, więc na wycieczkę było znacznie mniej czasu niż wczoraj. Postanowiliśmy więc wjechać na Borówkową i wrócić bardziej okrężną drogą.Początek tak jak wczoraj, czyli zgodnie z trasą maratonu z Lutyni pod górę na polanę. Trochę mniej błotka niż wczoraj, widać że wszystko wysycha.
Podjazd na Borówkową© Marc
Po wjeździe do lasu zaczyna się właściwy podjazd, z nachyleniem momentami znacznie ponad 10%. Udaje nam się całość wjechać. Pamiętam, że na maratonie tak prosto nie było, ale kwestia zmęczenia ma jednak duże znaczenie. Gdy się jedzie na świeżo można zdecydowanie więcej wjechać.
U góry wchodzimy na wieżę by obejrzeć na prawdę świetne widoki (łącznie ze Ślężą i... Śnieżką).
Wieża na Borówkowej© Marc
Po wypiciu herbaty zjeżdżamy na dół zgodnie z trasą maratonu. Jak zwykle w najtrudniejszych momentach trzeba schodzić, a ręce bolą już po kilku minutach. Gdy zaczyna się wypłaszczenie odbijamy od trasy w lewo, by przez Orłowiec wrócić do Lutyni.
Kategoria 0 - 20 km, W towarzystwie
10.50 km
0.00 km teren
00:29 h
21.72 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:24.0, w górę: m
Rower:Miejski pomykacz
City tour
Piątek, 15 lipca 2011 · dodano: 15.07.2011 | Komentarze 0
Kategoria 0 - 20 km
13.33 km
0.00 km teren
00:35 h
22.85 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:, w górę: m
Rower:Merida Road Race 904
Odprowadzka
Środa, 6 lipca 2011 · dodano: 08.07.2011 | Komentarze 0
Kategoria 0 - 20 km, Szosa, W towarzystwie, Z Einsteinem
18.80 km
10.00 km teren
01:32 h
12.26 km/h
Max:55.70 km/h
HR:131/162 67/ 83%
Temp:22.0, w górę:600 m
Rower:Scott Scale
Rekonesans trasy maratonu
Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 13.06.2011 | Komentarze 1
Po przyjechaniu do Karpacza, i wraz z Maksem, Zbychem i Wojtkiem zebraliśmy się i około 18 wyruszyliśmy na objazd trasy maratonu, a dokładnie jego początku i końcówki. Do świątyni Wang tradycyjnie szosą z wygenerowaną koszmarną ilością potu (jazda w tlenie). Po drodze udało mi się obczaić rozpoczętą budowę 6-osobowej kanapy, chyba na Kopę.Po wjechaniu na szczyt odbiliśmy w prawo w teren, by zobaczyć jak wyglądają kolejne kilometry trasy. Okazało się, że było tam sporo poprzecznych kanałów odprowadzających wodę. Na jednym z nich Wojtek złapał snake'a, więc mieliśmy parę minut przerwy. Pierwszy trudniejszy zjazd wyglądał tak:
Pierwszy techniczny zjazd na trasie maratonu w Karpaczu© Marc
Nikt nie odważył się zjechać, bo jednak leżało tam mnóstwo luźnych kamieni i na dodatek na końcu był ostry zakręt w lewo, a za nim spora przepaść. W kierunku mety pojechaliśmy kolejnym trudnym zjazdem i dalej przez mostek:
Mostek na trasie maratonu© Marc
Później w kierunku odcinka XC, gdzie weszliśmy na skałki zrobić parę fajnych fotek:
Na tle skoczni© Marc
Spotkaliśmy tam Mariusza z Andrzejem i później razem pojechać w dół bardzo trudnym singlem, a następnie po śliskiej trawie. Na stadion dojechaliśmy asfaltami, by odebrać błękitne skarpetki.
Do domu pojechaliśmy w świetnych humorach, z dobrym nastawieniem na maraton.
Kategoria W towarzystwie, 0 - 20 km
20.43 km
6.00 km teren
00:57 h
21.51 km/h
Max:29.60 km/h
HR://%
Temp:29.0, w górę: m
Rower:Scott Scale
Działka z rozjazdem
Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 04.06.2011 | Komentarze 0
Po wczorajszej ostrzejszej jeździe dzisiaj przydał się mały rozjazd. Wykorzystałem do tego dojazd na działkę, gdzie trzeba było wykonać kilka drobnych prac. Kategoria 0 - 20 km
16.50 km
0.00 km teren
00:47 h
21.06 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:25.0, w górę: m
Rower:Miejski pomykacz