Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Marc z miasteczka Poznań. Mam przejechane 42372.65 kilometrów w tym 12561.57 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.07 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Marc.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2014

Dystans całkowity:560.22 km (w terenie 96.00 km; 17.14%)
Czas w ruchu:25:09
Średnia prędkość:22.28 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Suma podjazdów:1500 m
Maks. tętno maksymalne:163 (88 %)
Maks. tętno średnie:134 (72 %)
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:50.93 km i 2h 17m
Więcej statystyk
54.11 km 0.00 km teren
01:55 h 28.23 km/h
Max:50.26 km/h
HR:134/163 72/ 88%
Temp:11.0, w górę:140 m

Pętla z Josipem

Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 3

W ciągu dnia podobnie jak wczoraj nie było czasu, a gdy miałem sobie usiąść i pograć w szachy online (to też sport, ale brakuje takiej aktywności na BS-ie), odezwał się Josip, więc poszedłem na rower ;)

Trasa dość standardowa - wschodnie asfalty od Poznania. Przejechane wielokrotnie, ale są bardzo dobre, więc jazda tam to spora frajda. Było dużo gadania, ale tempo też całkiem przyzwoite. Momentami nawet za bardzo, bo na podjeździe za Tulcami nie utrzymałem koła. Potem już byłem zajechany i z nogi na nogę dojechałem do domu.

Dzięki Josip za wspólne kręcenie, całkiem szybko minęły kolejne 2 godziny treningowe :)


55.65 km 0.00 km teren
01:58 h 28.30 km/h
Max:40.41 km/h
HR://%
Temp:13.0, w górę:140 m

Pożegnanie zimowego czasu

Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 1

Na rower znalazłem czas dopiero przed 16, ale że dni co raz dłuższe, to spokojnie mogłem jeszcze pokręcić ze 2 godzinki. Górala mam jeszcze w serwisie, więc padło na szosę. W tym roku nie jeździłem jeszcze po asfaltach na zachód od Poznania, więc właśnie tam się wybrałem.

Do Dopiewa dojechałem przez Konarzewo, a powrót zrobiłem sobie przez Zakrzewo i szosą wzdłuż zachodniej obwodnicy - bardzo fajny odcinek (równy asfalt i niewielki ruch).

Jazda z gołą łydą była już ostatnio, teraz dodatkowo gołe kolana ;) Początkowe wrażenie jest dość dziwne po takiej przerwie, ale to jednak jedyne słuszne rozwiązanie. Nie wiem jak można jeździć, gdy jest zimniej ;)
Kategoria 51 - 100 km, Szosa


45.00 km 0.00 km teren
02:10 h 20.77 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:, w górę: m

Praca

Poniedziałek, 24 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 0

Bez poniedziałku i wtorku, bo padało.


60.26 km 0.00 km teren
02:08 h 28.25 km/h
Max:52.00 km/h
HR://%
Temp:15.0, w górę:220 m

Pierwsz dzień wiosny

Piątek, 21 marca 2014 · dodano: 21.03.2014 | Komentarze 0

Miałem dzisiaj dzień wolny od pracy, ale nie był on zupełnie luźny. Po odsiedzeniu swojego w kolejce u lekarza odczytałam wiadomość od Krzycha i pojechaliśmy na szosową rundkę. Była to okazja do obejrzenia jego szosówki, Meridy. Bardzo fajny model, trochę niższy od mojego, ale prezentuje się bardzo fajnie, głównie przez spoko malowanie. Zielone (limonkowe) kolory będzie widać z daleka :)

Pomimo silnego wiatru jechało się fajnie. Wpierw przez Gądki, a potem do Kleszczewa. Z wiatrem jechało się świetnie. Raz jak Krzychu przyspieszył do 50, to odpadłem ;) Do Tulec pojechaliśmy trochę dziurawą drogą, by dobre 10 km rzeźbić pod wiatr. Końcówka przez Starołękę już na spokojnie.

Fajna jazda, niezły dystans i spoko średnia patrząc na to ile jeżdzę w marcu.


73.00 km 0.00 km teren
03:20 h 21.90 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:, w górę: m

Praca

Poniedziałek, 17 marca 2014 · dodano: 22.03.2014 | Komentarze 0

Dojazdy przez cały tydzień.
W środę mnie trochę zmoczyło, za to czwartek i piątek super wiosenne.
I dodatkowo dojazd na bieg nad Rusałką.
Kategoria Do pracy


17.20 km 0.00 km teren
01:00 h 17.20 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:, w górę: m

Na bieg

Sobota, 15 marca 2014 · dodano: 15.03.2014 | Komentarze 2

Ledwo dotarłem:
- na drodze rowerowej na Dolnej Wildzie jakiś de.il chciał mnie rozjechać swoją Toyotą Hilux - gdybym przejeżdżał wolniej to nie wiem jak by to się skończyło,
- wiatr ostro szalał, myślałem że do jeziora mnie zepchnie.


10.00 km 0.00 km teren
00:50 h 5:00 km/h
Max: km/h
HR://%
Temp:7.0, w górę: m
Rower:

Maniacka dziesiątka

Sobota, 15 marca 2014 · dodano: 15.03.2014 | Komentarze 4

Pierwszy raz w tak licznym biegu - 3500 osób!

Na start przechodzę przez lasek w okolicy stoku Malta Ski, dobrze że nie byłem tam chwilę wcześniej, bo jakieś 15 metrów przede mną wywaliło się drzewo. Oczywiście to przez ten silny wiatr.

Start miałem spokojny, tłum nie przeszkadzał i spokojnie wyprzedzałem bardzo dużo osób. Około drugiego kilometra rozwiązał mi się but, ale Klosiu już od dawna biega w Merellach bez sznurowadeł (pewno ze względu na wagę), więc nie przejąłem się tym, a but i tak nie spadał. Na Garbarach dopadł nas grad, dobrze że miałem czapkę. Koło ósmego kilometra wyraźnie przyspieszam, a ostatni robię praktycznie sprintem, bo miałem spory zapas.

Może trzeba było od początku biec szybciej, ale biegam ostatnio mało, więc nie wiedziałem jakby organizm zareagował. Ale z czasu i tak jestem zadowolony, biegło się bardzo przyjemnie. Przy takiej grupie motywacja do wyprzedzania kolejnych osób jest super.

Medal dla maniaków
Medal dla maniaków © Marc


72.00 km 0.00 km teren
03:20 h 21.60 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:, w górę: m

Praca

Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 1

Trochę dojazdów przez tydzień.
Przyszły oksy. Sportowe są super, ale te drugie mają mocno oczojebny kolor. Widziałem, że coś podobnego noszą dziewczyny w gimnazjum, więc będę musiał się konkretnie przełamać, aby nosić coś takiego ;)
Jutro startuję w maniackiej dziesiątce. Na dobry wynik nie liczę, bo ostatnie treningi biegowe zdecydowanie mi nie wychodziły, ale przynajmniej będę miał okazję zobaczyć jak się biegnie w tłumie :)
Kategoria Do pracy


46.76 km 26.00 km teren
02:13 h 21.09 km/h
Max:37.10 km/h
HR://%
Temp:10.0, w górę:300 m
Rower:

Spokojna niedziela

Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 6

Po załatwieniu domowych formalności ruszyłem po 12 w kierunku Cytadeli, by zobaczyć wyścig i pogadać ze znajomymi. Na miejscu zrobiłem małą rundę, ale nikogo nie spotkałem. To znaczy ludzi było pełno, ale nikt znajomy się nie pojawił ;)

Ruszyłem więc na dobrze znaną trasę za Kiekrz. Brakowało jednak siły i weny do konkretnego jeżdżenia, więc tempo było raczej spokojne.
Kategoria 21 - 50 km


48.00 km 0.00 km teren
02:15 h 21.33 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:, w górę: m

Praca

Poniedziałek, 3 marca 2014 · dodano: 08.03.2014 | Komentarze 0

Dojazdy do pracy, bez większych emocji ;)
Kategoria Do pracy