Info
Ten blog rowerowy prowadzi Marc z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 42372.65 kilometrów w tym 12561.57 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.07 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień5 - 4
- 2015, Sierpień9 - 6
- 2015, Lipiec10 - 12
- 2015, Czerwiec12 - 9
- 2015, Maj3 - 4
- 2015, Kwiecień13 - 9
- 2015, Marzec8 - 10
- 2015, Luty4 - 3
- 2015, Styczeń7 - 7
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 6
- 2014, Październik6 - 9
- 2014, Wrzesień15 - 26
- 2014, Sierpień11 - 12
- 2014, Lipiec16 - 15
- 2014, Czerwiec11 - 13
- 2014, Maj14 - 47
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec11 - 18
- 2014, Luty9 - 6
- 2014, Styczeń7 - 8
- 2013, Grudzień6 - 9
- 2013, Listopad8 - 9
- 2013, Październik6 - 8
- 2013, Wrzesień15 - 25
- 2013, Sierpień15 - 35
- 2013, Lipiec15 - 49
- 2013, Czerwiec13 - 54
- 2013, Maj16 - 52
- 2013, Kwiecień18 - 44
- 2013, Marzec13 - 29
- 2013, Luty15 - 34
- 2013, Styczeń6 - 12
- 2012, Grudzień9 - 19
- 2012, Listopad5 - 10
- 2012, Październik7 - 7
- 2012, Wrzesień17 - 42
- 2012, Sierpień14 - 42
- 2012, Lipiec23 - 82
- 2012, Czerwiec16 - 33
- 2012, Maj18 - 38
- 2012, Kwiecień18 - 57
- 2012, Marzec17 - 33
- 2012, Luty6 - 11
- 2012, Styczeń4 - 9
- 2011, Grudzień3 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik10 - 23
- 2011, Wrzesień9 - 11
- 2011, Sierpień10 - 8
- 2011, Lipiec14 - 18
- 2011, Czerwiec14 - 22
- 2011, Maj29 - 32
- 2011, Kwiecień28 - 47
- 2011, Marzec28 - 24
- 2011, Luty18 - 16
- 2011, Styczeń1 - 8
- 2010, Listopad3 - 2
- 2010, Październik12 - 34
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień20 - 41
- 2010, Lipiec14 - 15
- 2010, Czerwiec19 - 2
- 2010, Maj23 - 2
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec7 - 5
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik3 - 0
- 2009, Wrzesień18 - 7
- 2009, Sierpień25 - 2
- 2009, Lipiec13 - 0
- 2009, Czerwiec13 - 6
- 2009, Maj13 - 7
- 2009, Kwiecień12 - 7
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Grudzień4 - 4
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień1 - 0
- 2008, Lipiec2 - 0
- 2008, Czerwiec1 - 0
- 2008, Maj9 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 743.32 km (w terenie 75.00 km; 10.09%) |
| Czas w ruchu: | 30:40 |
| Średnia prędkość: | 24.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.22 km/h |
| Suma podjazdów: | 2070 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (75 %) |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 25.63 km i 1h 03m |
| Więcej statystyk | |
16.50 km
0.00 km teren
00:47 h
21.06 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:25.0, w górę: m
Rower:Miejski pomykacz
Praca
Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 0
10.20 km
0.00 km teren
00:29 h
21.10 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:20.0, w górę: m
Rower:Miejski pomykacz
Praca
Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0
103.58 km
0.00 km teren
03:25 h
30.32 km/h
Max:43.88 km/h
HR:143/163 73/ 84%
Temp:20.0, w górę:260 m
Rower:Merida Road Race 904
Śrem
Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 4
Część znajomych jutro startuje w różnorakich zawodach, więc chciałem także poczuć emocje startowe i zrobiłem sobie jednoosobowy maraton :) Cel był prosty. Zrobić około 100 km z jak najwyższą średnią. Plany zrealizowane w 100%, a z AVS jestem bardzo zadowolony. Jeden mały kryzys złapał mnie przed Czempiniem, gdzie już zmęczył mnie zachodni wiatr. Tak jechałem: Kategoria 101 - 200 km, Szosa, AVS >30
10.40 km
0.00 km teren
00:25 h
24.96 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:18.0, w górę: m
Rower:Miejski pomykacz
Praca
Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj szybkie tempo, bo się trochę za lekko ubrałem.
16.60 km
0.00 km teren
00:42 h
23.71 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:20.0, w górę: m
Rower:Miejski pomykacz
Praca
Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 26.05.2011 | Komentarze 0
Zaczęły się Juwenalia i pojawiły się dziwnie ubrane osoby. Minąłem 4 dziewczyny przebrane za wikingów i niosące łódź z tektury :)
10.40 km
0.00 km teren
00:27 h
23.11 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:14.0, w górę: m
Rower:Miejski pomykacz
Praca
Środa, 25 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
18.00 km
0.00 km teren
00:55 h
19.64 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:12.0, w górę: m
Rower:Miejski pomykacz
Praca
Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria Do pracy
18.90 km
0.00 km teren
00:50 h
22.68 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:20.0, w górę: m
Rower:Miejski pomykacz
Praca
Poniedziałek, 23 maja 2011 · dodano: 23.05.2011 | Komentarze 0
110.63 km
70.00 km teren
05:39 h
19.58 km/h
Max:43.05 km/h
HR://%
Temp:23.0, w górę:960 m
Rower:Scott Scale
Ostry teren czyli Wronki, Czarnków, Chodzież
Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 23.05.2011 | Komentarze 3
Powtórka z zeszłego roku, ale w rozszerzonym składzie (JPbike, Klosiu, Mlodzik i Maks).Do Wronek dojechaliśmy pociągiem, w jego spokojnym tempie. Dawno się nie widzieliśmy, więc tematów do omówienia było sporo, co spowodowało, że z lekkim opóźnieniem zauważyliśmy stację. Wysiadka w pośpiechu, a Maks dostał drzwiami ;)
Do Goraja jedziemy przez piaszczysty las, ale większość do przejechania. Tam zaliczamy wszystkie górki jakie się da, a przynajmniej te które zna Klosiu. Robimy dłuższy postój na jednym ze wzniesień, gdzie Jacek robi to co zwykle:
Jacek w swoim (drugim) żywiole© Marc
Później jedziemy do Czarnkowa na skocznię, gdzie ja już głównie odpoczywam. Do Chodzieży asfaltem ze zbyt dużą szybkością jak na mnie. Ledwo trzymając się na siodle daję znać chłopakom, że Gontyniec odpuszczam i jadę na dworzec, by tam na nich poczekać.
Powrót w bardzo wesołym składzie, gdzie cała poznana ekipa już przyjęła sporo procentów.
Mam wrażenie, że był to dla mnie jeden z mocniejszych, życiowych treningów. Średnia wyszła wyższa niż w zeszłym roku, dystans także.
Dzięki chłopaki za super wyjazd, mam nadzieję, że uda się zrobić jeszcze nie jedną taką traskę w tym roku :)
Kategoria 101 - 200 km, W towarzystwie
12.00 km
0.00 km teren
00:31 h
23.23 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:22.0, w górę: m
Rower:Miejski pomykacz