Info
Ten blog rowerowy prowadzi Marc z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 42372.65 kilometrów w tym 12561.57 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.07 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień5 - 4
- 2015, Sierpień9 - 6
- 2015, Lipiec10 - 12
- 2015, Czerwiec12 - 9
- 2015, Maj3 - 4
- 2015, Kwiecień13 - 9
- 2015, Marzec8 - 10
- 2015, Luty4 - 3
- 2015, Styczeń7 - 7
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 6
- 2014, Październik6 - 9
- 2014, Wrzesień15 - 26
- 2014, Sierpień11 - 12
- 2014, Lipiec16 - 15
- 2014, Czerwiec11 - 13
- 2014, Maj14 - 47
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec11 - 18
- 2014, Luty9 - 6
- 2014, Styczeń7 - 8
- 2013, Grudzień6 - 9
- 2013, Listopad8 - 9
- 2013, Październik6 - 8
- 2013, Wrzesień15 - 25
- 2013, Sierpień15 - 35
- 2013, Lipiec15 - 49
- 2013, Czerwiec13 - 54
- 2013, Maj16 - 52
- 2013, Kwiecień18 - 44
- 2013, Marzec13 - 29
- 2013, Luty15 - 34
- 2013, Styczeń6 - 12
- 2012, Grudzień9 - 19
- 2012, Listopad5 - 10
- 2012, Październik7 - 7
- 2012, Wrzesień17 - 42
- 2012, Sierpień14 - 42
- 2012, Lipiec23 - 82
- 2012, Czerwiec16 - 33
- 2012, Maj18 - 38
- 2012, Kwiecień18 - 57
- 2012, Marzec17 - 33
- 2012, Luty6 - 11
- 2012, Styczeń4 - 9
- 2011, Grudzień3 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik10 - 23
- 2011, Wrzesień9 - 11
- 2011, Sierpień10 - 8
- 2011, Lipiec14 - 18
- 2011, Czerwiec14 - 22
- 2011, Maj29 - 32
- 2011, Kwiecień28 - 47
- 2011, Marzec28 - 24
- 2011, Luty18 - 16
- 2011, Styczeń1 - 8
- 2010, Listopad3 - 2
- 2010, Październik12 - 34
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień20 - 41
- 2010, Lipiec14 - 15
- 2010, Czerwiec19 - 2
- 2010, Maj23 - 2
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec7 - 5
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik3 - 0
- 2009, Wrzesień18 - 7
- 2009, Sierpień25 - 2
- 2009, Lipiec13 - 0
- 2009, Czerwiec13 - 6
- 2009, Maj13 - 7
- 2009, Kwiecień12 - 7
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Grudzień4 - 4
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień1 - 0
- 2008, Lipiec2 - 0
- 2008, Czerwiec1 - 0
- 2008, Maj9 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2010
| Dystans całkowity: | 1059.20 km (w terenie 400.91 km; 37.85%) |
| Czas w ruchu: | 48:22 |
| Średnia prędkość: | 21.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.43 km/h |
| Suma podjazdów: | 6322 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (79 %) |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 52.96 km i 2h 25m |
| Więcej statystyk | |
32.82 km
25.00 km teren
01:32 h
21.40 km/h
Max:43.63 km/h
HR:133/167 68/ 86%
Temp:15.0, w górę:260 m
Rower:Scott Scale
Powerade MTB Marathon Kraków - nieukończony
Poniedziałek, 30 sierpnia 2010 · dodano: 30.08.2010 | Komentarze 4
Za zimno, za dużo deszczu, za dużo błota na moje opony - powiedziałem koniec.Szkoda sprzętu i zdrowia. Szacunek dla tych co dojechali.
Kategoria 21 - 50 km, GIGA, W towarzystwie, Zawody
22.91 km
16.91 km teren
01:00 h
22.91 km/h
Max:32.86 km/h
HR:110/131 56/ 67%
Temp:23.0, w górę: 70 m
Rower:Scott Scale
Spokojnie nad Strzeszynek
Środa, 25 sierpnia 2010 · dodano: 25.08.2010 | Komentarze 3
Po wczorajszej ostrzejszej jeździe dzisiaj brakowało siły. Ciężko też wkręcało się na obroty.Niedaleko Strzeszynka powalone drzewo - trzeba lekko zakombinować, aby przejechać.
W drodze powrotnej zauważyłem wypadek z udziałem rowerzysty. Na rogi Dąbrowskiego i Botanicznej. Taksówkarz wjechał w bikera, zapewne gdy kierowca chciał zawrócić i jechać na zachód. Mają wtedy w zwyczaju wjeżdżać na drogę rowerową - chamy ;)
Kategoria 21 - 50 km
67.48 km
0.00 km teren
02:40 h
25.31 km/h
Max:61.43 km/h
HR:127/172 65/ 88%
Temp:27.0, w górę:340 m
Rower:Merida Road Race 904
Na działkę, potem na Osową
Wtorek, 24 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
Trzy wjazdy na Osową, przełożenie 1-3, w sumie już niewiele zostało :-)Przed wjazdem na działkę kolejna dętka. Miejmy nadzieję, że teraz Continental wytrzyma dłużej.
W Mosinie spotkałem takie cudo z silnikiem o pojemności 0.5 litra - Diesel :)
Ligier X-Too© Marc
Moja maszyna wygląda znacznie atrakcyjniej :-)
Szosa na polu© Marc
Kategoria 51 - 100 km, Szosa
10.42 km
0.00 km teren
00:32 h
19.54 km/h
Max:28.44 km/h
HR://%
Temp:28.0, w górę: m
Rower:Merida Road Race 904
Krótko na szosie
Niedziela, 22 sierpnia 2010 · dodano: 23.08.2010 | Komentarze 3
Po wczorajszym ringu nogi bolały, ale nie jakoś wyjątkowo. Maratony jednak męczą bardziej siłowo, a takie długie dystanse kondycyjnie.Od rana, po ogarnięciu siebie i mieszkania, zabrałem się wyczyszczenie Scotta. Przez cały pierścień stery skrzypiały, aż moi współtowarzysze byli tym zdenerwowani :-) Wszystko więc rozkręciłem, usunąłem piasek i po założeniu dobrze dokręciłem (ale też nie za mocno, of kors). Chodzi jak nowe. Resztę roweru też doprowadziłem do stanu "czysty". Po czym wsiadłem na... Meridę i pojechałem do siostry :)
196.91 km
140.00 km teren
08:56 h
22.04 km/h
Max:46.70 km/h
HR:121/162 62/ 83%
Temp:27.0, w górę:900 m
Rower:Scott Scale
Poznański ring a.k.a Władca Pierścieni
Sobota, 21 sierpnia 2010 · dodano: 22.08.2010 | Komentarze 12
Pierwsze podejście do poznańskiego pierścienia - zaliczone :-DW towarzystwie:
- Krzychu
- Zbychu
- nowo poznany Jacek
Pierwszy kryzys pojawił się koło 60-70 km, czyli przed Tulcami (jechaliśmy zgodnie z ruchem wskazówek zegara). Po nim było już lepiej. Końcówka już ostatkiem sił, ale daliśmy radę. W tym składzie jak zaczęliśmy w tym zakończyliśmy.
Pozytywne punkty:
- poznałem sporo nowych ścieżek, bo jak się okazało pierścień znałem słabo,
- w pamięci pozostaną ciągłe ataki Maksa na Zbyszka ;) - prawie jak Schleck i Contador, w tym dniu jednak mocniejszy był Zbyszek, zgodnie z oryginałem,
- wytrwałość Jacka na jego ciężkim rowerze - chłopak na wyścigowej maszynie by nas porobił z lekkością,
- pobity rekord największej ilości km'ów jednego dnia - ogólny i na tym rowerze (na starym Authorze miałem kiedyś 125).
Chłopacy, wielkie dzięki za towarzystwo i do następnego razu. Kołobrzeg? :-)
Na moście w Biedrusku© Marc
Chłopacy znęcają się nad dętką Zbyszka© Marc
Wielka kałuża przed Lusowem© Marc
Kategoria 101 - 200 km, W towarzystwie
35.96 km
0.00 km teren
01:26 h
25.09 km/h
Max:40.06 km/h
HR:109/137 56/ 70%
Temp:24.0, w górę:100 m
Rower:Merida Road Race 904
Do sklepu, powrót przez Przeźmierowo
Piątek, 20 sierpnia 2010 · dodano: 20.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 50 km, Szosa
80.17 km
40.00 km teren
03:16 h
24.54 km/h
Max:48.24 km/h
HR:132/164 68/ 84%
Temp:24.0, w górę:400 m
Rower:Scott Scale
Trasa północna
Wtorek, 17 sierpnia 2010 · dodano: 18.08.2010 | Komentarze 9
Z pracy udało się wyjść standardowo, więc około 16.30 mogłem się zbierać na rower.Zabrałem moich dzisiejszych towarzyszy: mp3'kę, Isostara, Marsa i Snickersa, a następnie ruszyliśmy na działkę by sprawdzić czy wszystko jest odpowiednio nawodnione. Przejazd przez ulicę Złotowską był mocno utrudniony, więc trening na maratonach golonkowych się przydał :)
Następnie ruszyłem w kierunku Kiekrza, aby trochę potrenować. Dojechałem nad Rusałkę i zawróciłem, by po raz drugi powspinać się na górki nad Kierskim. Kolejnym miejscem na mapie było Morasko, do którego dojechałem przez Złotniki. Tam jeden wjazd na szczyt i szybki zjazd w kierunku Piątkowa. Aby wykręcić 80 km pojechałem jeszcze nad Maltę, gdzie widać przygotowania do zawodów kajakarskich. Powrót do domu standardowo przez centrum.
Zgodnie z sugestiami Maksa ból pleców i stóp może być spowodowany brakiem cukru. Tak jest najwyraźniej w moim przypadku, bo po tym jak zjadłem batonika narastający ból ustąpił :)
Kategoria 51 - 100 km
74.00 km
60.00 km teren
03:40 h
20.18 km/h
Max:49.78 km/h
HR:154/177 79/ 91%
Temp:27.0, w górę:800 m
Rower:Scott Scale
Maraton Hermanów
Niedziela, 15 sierpnia 2010 · dodano: 15.08.2010 | Komentarze 0
Open 20 Kategoria 51 - 100 km, GIGA, W towarzystwie, Zawody
6.00 km
0.00 km teren
00:15 h
24.00 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:27.0, w górę: m
Rower:Scott Scale
Rozgrzewka
Niedziela, 15 sierpnia 2010 · dodano: 15.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria 0 - 20 km, W towarzystwie