Marc

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Marc z miasteczka Poznań. Mam przejechane 42372.65 kilometrów w tym 12561.57 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.07 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(43)

Moje rowery

Miejski pomykacz 11302 km

Scott Scale 18599 km

Fuji Tahoe 1.1 1792 km

Eurobike 729 km

Romet 24 km

Merida Road Race 904 10127 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

0 - 20 km

Dystans całkowity:	1856.84 km (w terenie 352.49 km; 18.98%)
Czas w ruchu:	96:26
Średnia prędkość:	19.18 km/h
Maksymalna prędkość:	60.35 km/h
Suma podjazdów:	4247 m
Maks. tętno maksymalne:	165 (89 %)
Maks. tętno średnie:	135 (72 %)
Liczba aktywności:	166
Średnio na aktywność:	11.19 km i 0h 35m
Więcej statystyk

16.92 km 16.00 km teren

00:57 h 17.81 km/h

Max:29.12 km/h

HR://%

Temp:-6.0, w górę: 75 m

Rower:Scott Scale

Okoliczne zaspy

Sobota, 26 stycznia 2013 · dodano: 26.01.2013 | Komentarze 0

Początkowo miały być biegówki z chłopakami w Zielonce, ale niestety wszystkie komplety z wypożyczalni były zajęte, więc wsiadłem na rower.
Pokręciłem krótko po okolicznej Dębinie. Sporo biegaczy i biegaczy narciarskich. Rowerzysta jeden (autor wpisu).
Wyszło krótko, ale intensywnie. Może jutro uda się więcej pokręcić, bo w sumie ma być trochę cieplej.

Kategoria 0 - 20 km

5.00 km 0.00 km teren

00:15 h 20.00 km/h

Max:0.00 km/h

HR://%

Temp:, w górę: m

Rower:Miejski pomykacz

Praca + Grand Prix

Piątek, 2 listopada 2012 · dodano: 05.11.2012 | Komentarze 7

Jeden dojazd do pracy.

W sobotę rozpoczął się cykl biegów Grand Prix Poznania (trasa to 5 km, dookoła Rusałki). Przed startem spotkałem kilku znajomych (w tym Klosia i Folika), ustawiliśmy się w miarę z przodu i ruszyliśmy. Mariusz bliżej czołówki, więc go ani chwili nie widziałem, pomimo tego, że wystrzeliłem jak strzała. Zyskiwałem mnóstwo pozycji przeskakując pomiędzy ludźmi i biegnąc poboczem. Nie wiem jakim tempem biegłem, ale było za szybko ;-) Na 3-cim kilometrze zaczęło brakować paliwa i zwolniłem do tempa bardziej spokojnego, bliżej tego co miałem na półmaratonie w Szamotułach. Straciłem sporo pozycji i zmęczony dobiegłem na metę. Czas przyzwoity (23:08), ale spokojnie mógłbym zejść poniżej 23, gdybym lepiej rozłożył siły. A tak do poniedziałku czułem zakwasiki :-)

Kategoria 0 - 20 km, Do pracy

10.00 km 9.00 km teren

00:30 h 20.00 km/h

Max:0.00 km/h

HR://%

Temp:14.0, w górę: m

Rower:Scott Scale

Rozgrzewka w Wolsztynie

Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0 - 20 km, W towarzystwie

10.00 km 9.00 km teren

00:30 h 20.00 km/h

Max:0.00 km/h

HR://%

Temp:18.0, w górę: m

Rower:Scott Scale

Kacowe sprawdzenie

Sobota, 29 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0

Po piątkowej imprezie nie czułem się dobrze, mocno mi się kręciło w głowie. Zebrałem się jednak, by sprawdzić jak rower działa i wykonać kilka sprintów. Wykonałem tylko to pierwsze ;-)

Kategoria 0 - 20 km

11.84 km 10.50 km teren

00:29 h 24.50 km/h

Max:0.00 km/h

HR://%

Temp:, w górę: m

Rower:Scott Scale

Przed ścigiem

Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 1

Krótki wypad nad Wartę co by sprawdzić, jak się spisuje Scott. Już nic nie strzela i nie drażni :-)
Poszło również kilka sprintów, jak to nakazano w biblii.

Widok na katedrę © Marc

Kategoria 0 - 20 km

10.00 km 0.00 km teren

00:26 h 23.08 km/h

Max:0.00 km/h

HR://%

Temp:, w górę: m

Rower:Miejski pomykacz

Dojazd do miasta

Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 07.08.2012 | Komentarze 6

Dojazd do miasta, w celach ogólno-rozrywkowych.

Wpis dodaję z Eindhoven, gdzie jestem na delegacji. Nie da się ukryć, że jest tutaj raj dla rowerzystów (głównie miejskich). Ilość ścieżek rowerowych przytłacza. Na każdym skrzyżowaniu masz kilka kierunków dostępnych i właściwie to szybko można się zgubić :-)

Przy okazji krótka historia mojej (i nie tylko) niedzielnej sławy na Bikestats:
- z rana było tak