Marc

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Marc z miasteczka Poznań. Mam przejechane 42372.65 kilometrów w tym 12561.57 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.07 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(43)

Moje rowery

Miejski pomykacz 11302 km

Scott Scale 18599 km

Fuji Tahoe 1.1 1792 km

Eurobike 729 km

Romet 24 km

Merida Road Race 904 10127 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

48.14 km 30.00 km teren

02:03 h 23.48 km/h

Max:45.40 km/h

HR://%

Temp:30.0, w górę:270 m

Rower:Scott Scale

Co dwa Scotty to nie jeden

Sobota, 19 lipca 2014 · dodano: 19.07.2014 | Komentarze 0

Pomimo upałów ruszyłem na rower. Dołączył do mnie kolega Einstein, który już dawno ze mnę nie jeździł. Zrobiliśmy rundkę wokół Kierskiego z zaliczeniem stromego zjazdu przy Chybach. Trudności dodało spore zarośniecie ścieżki - właściwie nie było widać czy ten zjazd jest bezpieczny ;)

Mój organizm nie akceptuje takich temperatur. Po powrocie dochodziłem do siebie prawie godzinę. Jutro niestety ma być równie ciepło, ale kręcić trzeba. Sudety już wkrótce.

Kategoria W towarzystwie, 21 - 50 km

27.90 km 18.00 km teren

01:24 h 19.93 km/h

Max:0.00 km/h

HR://%

Temp:24.0, w górę:175 m

Rower:Scott Scale

Nowe zoo

Wtorek, 15 lipca 2014 · dodano: 15.07.2014 | Komentarze 0

Krótkie kręcenie w okolicy zoo. W kilku miejscach miałem wrażenie, że jadę daną ścieżką po raz pierwszy.

Regeneracja po wysiłku idzie słabo, podobnie jak było to wcześniej w tym roku. Weekend niezbyt intensywny, a nogi czuję do teraz. Trudno, jeździć coś trzeba.

Kategoria 21 - 50 km

57.00 km 0.00 km teren

01:45 h 32.57 km/h

Max:0.00 km/h

HR://%

Temp:, w górę: m

Rower:Miejski pomykacz

Praca

Poniedziałek, 14 lipca 2014 · dodano: 19.07.2014 | Komentarze 0

Do pracy jeździć trzeba :)

23.46 km 0.00 km teren

01:00 h 23.46 km/h

Max:0.00 km/h

HR://%

Temp:, w górę: m

Rower:Merida Road Race 904

Na finał

Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 15.07.2014 | Komentarze 0

Udało się nie zmoknąć. Popadało tylko w trakcie meczu.

52.53 km 35.00 km teren

02:43 h 19.34 km/h

Max:36.06 km/h

HR://%

Temp:25.0, w górę:390 m

Rower:Scott Scale

Odrabianie lekcji

Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0

Zadaniem domowym było przygotowanie do Sudety MTB Challenge. A że ostatnio byłem raczej słaby uczniem, to trzeba sporo nadrobić.

Wpierw nad Rusałkę. Tam zgadałem się z Klosiem, który miał ochotę pojeździć. Poczekałem chwilę na niego i zaczęliśmy kręcić wspominając jego wczorajszy dobry występ. (prof) Kłos zadał dodatkowe zadanie, czyli przejazd przez Moraskie ścieżki, na których zostałem lekko zbesztany, gdy sobie nie poradziłem na krętym podjeździe :P Pomimo ułatwień jakie mam, czyli małe koło :D A wcześniej zaliczyliśmy bardzo fajną ścieżkę na Biedrusku w sąsiedztwie wysypiska.

Powrót przez Piątkowo, gdzie Mariusz odbił do siebie. Fajnie dziś było :)

Mistrz drugiego planu © Marc

Kategoria 51 - 100 km, W towarzystwie

57.61 km 40.00 km teren

02:43 h 21.21 km/h

Max:44.52 km/h

HR://%

Temp:23.0, w górę:400 m

Rower:Scott Scale

WPN po dłuższej przerwie

Sobota, 12 lipca 2014 · dodano: 12.07.2014 | Komentarze 3

Braki czasu i niska chęć na jazdę spowodowały dość małą ilość wycieczek w ostatnim czasie. Dzisiaj przyszedł czas to nadrobić. Początkowo miałem wystartować w Szadze, by obronić dobrą pozycję z zeszłego roku, ale jednak nie pojechałem. Patrząc na moje możliwości to chyba dobra decyzja. Poza tym Klosiu mógłby się na mnie wkurzyć, że tak wolno jadę ;-)

Pokręciłem więc sobie samotnie i w spokojnym tempie po WPN-ie. Najpierw nad jezioro Jarosławieckie i później singiel nad Dymaczewskim. Na sinusoidach złapałem niezłego stracha na zjeździe - wszystko przez braki w wyjeżdżeniu. W Ludwikowie zjazd już mi wyszedł z większą pewnością siebie.

Nogi w miarę dały radę, ale wyraźnie czuć brak wyjeżdżenia w bolących plecach. Po 6-7 godzinach na jeździe na orientację to byłoby katorga.

Kategoria 51 - 100 km

33.00 km 0.00 km teren

01:28 h 22.50 km/h

Max:0.00 km/h

HR://%

Temp:, w górę: m

Rower:Miejski pomykacz

Praca

Poniedziałek, 7 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0

W tym tygodniu mniej dojazdów, bo miejski rower był w serwisie.

Kategoria Do pracy

72.00 km 0.00 km teren

03:20 h 21.60 km/h

Max:0.00 km/h

HR://%

Temp:, w górę: m

Rower:Miejski pomykacz

Praca

Wtorek, 1 lipca 2014 · dodano: 08.07.2014 | Komentarze 1

Dojazdy w poprzednim tygodniu. Ponownie całkiem spoko km'ów na miejskim rowerze (m.in. dwa razy do Przeźmierowa do mechanika), ale z drugiej strony mało czasu na konkretną jazdę z nastawieniem na trening. Przy takiej jeździe chyba trzeba sobie dać spokój z wyścigami i zacząć jeździć po prostu dla przyjemności ;-)
Lokalny maraton w Bindudze przeszedł koło nosa, bo pojechałem nad jezioro. Czyli zamieniłem izotonik i żele na kiełbaski z grilla :)

88.34 km 60.00 km teren

03:59 h 22.18 km/h

Max:54.59 km/h

HR://%

Temp:22.0, w górę:430 m

Rower:Scott Scale

Manaus nad Wartą

Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 29.06.2014 | Komentarze 1

Tytuł zasugerowany przez Josipa, ze względu na wilgotność tego dnia, która była jak w dżungli amazońskiej. Po dojeździe do Cytadeli byłem już cały mokry, a picie skończyło mi się chwilę później ;)

Widok na katedrę © Marc

Ruszyliśmy we czterech (dołączył jeszcze Klosiu i Jacek). Chcieliśmy sprawdzić trasę zbliżającego się maratonu w Bindudze, więc nad przystań nad Wartą dojechaliśmy przez Biedrusko dość żwawym tempem. To głównie Wojtas miał wyścigowe zapędy :) A tam zaczęła się konkretna jazda na dość trudnej, ale bardzo ciekawej ścieżce. Mnóstwo zakrętów i hopek utworzonych przez jeżdżące tam quady, albo motory. Miejscami dość mokro, a raz wręcz jechać było trzeba strumykiem.

Takimi ciekawymi terenami dojechaliśmy prawie do Obornik! Panowie spod sklepu uświadomili nas i każdy z nas był mocno zaskoczony. Wskazali też fajną trasę do Starczanowa, w którą po chwili ruszyliśmy. Z Biedruska odbiliśmy na Morasko, gdy już zaczęło padać. Właściwie to fajnie, bo się rześko zrobiło :)

Chłopacy kilka razy musieli na mnie poczekać (dzięki!), bo forma trochę leży, ale frajda dzisiaj z jazdy była bardzo duża. Do następnego :)

Kategoria 51 - 100 km, W towarzystwie

23.13 km 0.00 km teren

00:59 h 23.52 km/h

Max:0.00 km/h

HR://%

Temp:, w górę: m

Rower:Merida Road Race 904

Na mecz

Sobota, 28 czerwca 2014 · dodano: 28.06.2014 | Komentarze 1

Dojazd na mecz. Trzymałem kciuki za Chile, ale odpadli. Chociaż po ciekawym meczu. Poprzeczka w 120 minucie chyba będzie bohaterem wielu koszmarów ;)

Kategoria 21 - 50 km, Szosa