Info
Ten blog rowerowy prowadzi Marc z miasteczka Poznań. Mam przejechane 42372.65 kilometrów w tym 12561.57 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.07 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień5 - 4
- 2015, Sierpień9 - 6
- 2015, Lipiec10 - 12
- 2015, Czerwiec12 - 9
- 2015, Maj3 - 4
- 2015, Kwiecień13 - 9
- 2015, Marzec8 - 10
- 2015, Luty4 - 3
- 2015, Styczeń7 - 7
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 6
- 2014, Październik6 - 9
- 2014, Wrzesień15 - 26
- 2014, Sierpień11 - 12
- 2014, Lipiec16 - 15
- 2014, Czerwiec11 - 13
- 2014, Maj14 - 47
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec11 - 18
- 2014, Luty9 - 6
- 2014, Styczeń7 - 8
- 2013, Grudzień6 - 9
- 2013, Listopad8 - 9
- 2013, Październik6 - 8
- 2013, Wrzesień15 - 25
- 2013, Sierpień15 - 35
- 2013, Lipiec15 - 49
- 2013, Czerwiec13 - 54
- 2013, Maj16 - 52
- 2013, Kwiecień18 - 44
- 2013, Marzec13 - 29
- 2013, Luty15 - 34
- 2013, Styczeń6 - 12
- 2012, Grudzień9 - 19
- 2012, Listopad5 - 10
- 2012, Październik7 - 7
- 2012, Wrzesień17 - 42
- 2012, Sierpień14 - 42
- 2012, Lipiec23 - 82
- 2012, Czerwiec16 - 33
- 2012, Maj18 - 38
- 2012, Kwiecień18 - 57
- 2012, Marzec17 - 33
- 2012, Luty6 - 11
- 2012, Styczeń4 - 9
- 2011, Grudzień3 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik10 - 23
- 2011, Wrzesień9 - 11
- 2011, Sierpień10 - 8
- 2011, Lipiec14 - 18
- 2011, Czerwiec14 - 22
- 2011, Maj29 - 32
- 2011, Kwiecień28 - 47
- 2011, Marzec28 - 24
- 2011, Luty18 - 16
- 2011, Styczeń1 - 8
- 2010, Listopad3 - 2
- 2010, Październik12 - 34
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień20 - 41
- 2010, Lipiec14 - 15
- 2010, Czerwiec19 - 2
- 2010, Maj23 - 2
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec7 - 5
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik3 - 0
- 2009, Wrzesień18 - 7
- 2009, Sierpień25 - 2
- 2009, Lipiec13 - 0
- 2009, Czerwiec13 - 6
- 2009, Maj13 - 7
- 2009, Kwiecień12 - 7
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Grudzień4 - 4
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień1 - 0
- 2008, Lipiec2 - 0
- 2008, Czerwiec1 - 0
- 2008, Maj9 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
AVS >30
Dystans całkowity: | 1242.36 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 40:26 |
Średnia prędkość: | 30.73 km/h |
Maksymalna prędkość: | 60.35 km/h |
Suma podjazdów: | 3229 m |
Maks. tętno maksymalne: | 175 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 149 (80 %) |
Liczba aktywności: | 21 |
Średnio na aktywność: | 59.16 km i 1h 55m |
Więcej statystyk |
63.37 km
0.00 km teren
02:00 h
31.68 km/h
Max:41.32 km/h
HR:137/160 74/ 86%
Temp:25.0, w górę:170 m
Rower:Merida Road Race 904
Płaska szosa
Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 28.06.2012 | Komentarze 0
Noga kręciła się dobrze, bo pamiętała weekendowe gorsze trasy :-)Pętla podobna jak jakiś czas temu: Tulce, Kórnik, Mosina.
Kategoria 51 - 100 km, AVS >30, Szosa
120.92 km
0.00 km teren
04:00 h
30.23 km/h
Max:49.20 km/h
HR:134/160 72/ 86%
Temp:23.0, w górę:440 m
Rower:Merida Road Race 904
Pętla przez Oborniki
Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 2
Wczesny wyjazd koło 9 rano w kierunku Murowanej Gośliny. Początkowy fragment pod wiatr, więc jechało się "tak sobie". Nawet na nieczynnej obwodnicy MG nie czułem wielkiej przyjemności.Po skręcie w lewo w kierunku Obornik zrobiło się przyjemniej. Średnia wzrosła do około 32 km/h. Na trasie crossowej odbywały się jakieś zawody dla quadów (chyba cały weekend stoi tam pod znakiem crossowych mistrzostw świata).
Do kierunku Poznania chciałem przejechać przez Chrustowo i Objezierze. Niestety w pewnym momencie asfalt zmienił się w drogę gruntową (mapy wujka Googla tego nie zauważyły). Lekko wkuty wróciłem więc na "piątkę". Była to dobra decyzja, bo ruch w święto niewielki, a asfalt bardzo fajny. Koło Złotkowa minąłem kończoną obwodnicę Poznania. Właściwie zostały tam tylko drobne roboty i auta będą mogły jeździć (przynajmniej tym fragmentem, który jest gotowy).
Ze Złotnik skręciłem w kierunku Kiekrza, by tamtędy dojechać do Skórzewa i później do Dąbrówki. Na miejscu obejrzałem znajomych, którzy brali udział w lokalnym biegu. Jak się okazało frekwencja dopisała, wystartowało około 300 zawodników walczących na 10-kilometrowej trasie.
Udana wycieczka, z bardzo dobrą średnią. Jestem zadowolony z mijającego weekendu. Udało się zrobić sporo kilometrów, bez większej napinki, która była ciągle obecna podczas zawodów.
Kategoria 101 - 200 km, AVS >30, Szosa
50.27 km
0.00 km teren
01:33 h
32.43 km/h
Max:48.81 km/h
HR:136/155 73/ 83%
Temp:21.0, w górę:180 m
Rower:Merida Road Race 904
Jest petarda, jest rekordzik
Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 7
Po górskiej jeździe w zeszłym tygodniu noga wyraźnie podaje mocniej, więc udało się pobić AVS.Na końcu jazda ładnym, nowiutkim asfaltem na Bukowskiej.
Kategoria 51 - 100 km, AVS >30, Szosa
40.13 km
0.00 km teren
01:18 h
30.87 km/h
Max:50.24 km/h
HR://%
Temp:15.0, w górę:100 m
Rower:Merida Road Race 904
Na leniwca
Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 4
Minimalny dystans, który jest dobry gdy się wraca z pracy i nic się nie chce :-)Ale przynajmniej średnia fajna wyszła.
Byłem dzisiaj chwilę w Starym Browarze i na parkingu stał Chrysler 300C z takim specyficznym matowym lakierem. Wygląda to na prawdę świetnie. I kosztuje też pewno swoje :)
40.08 km
0.00 km teren
01:20 h
30.06 km/h
Max:46.34 km/h
HR:140/162 75/ 87%
Temp:12.0, w górę:100 m
Rower:Merida Road Race 904
Po pracy
Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0
Znowu hulają solidne wiatry, nie pamiętam by przenoszono Poznań nad morze :-)Udało się jednak wykręcić (pierwszy raz w tyk roku) średnią powyżej 30-tu. Przy w miarę normalnym tętnie. Chyba wszystko zmierza w dobrym kierunku :-)
Kategoria 21 - 50 km, AVS >30, Szosa
36.31 km
0.00 km teren
01:08 h
32.04 km/h
Max:41.51 km/h
HR://%
Temp:22.0, w górę: 70 m
Rower:Merida Road Race 904
Rekordowo
Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 4
W ostatnim czasie dużo nie jeżdżę, więc organizm mocno wypoczęty. Dzięki temu udało się pobić rekord średniej na trasie przez Luboń do Mosiny, powrót przez Starołękę. Lekki wiatr, bez ustalonego kierunku. Kategoria 21 - 50 km, AVS >30, Szosa
36.23 km
0.00 km teren
01:08 h
31.97 km/h
Max:54.85 km/h
HR:138/160 71/ 82%
Temp:24.0, w górę: 80 m
Rower:Merida Road Race 904
Powrót na szosę
Sobota, 16 lipca 2011 · dodano: 16.07.2011 | Komentarze 0
Standardową trasą. Kategoria 21 - 50 km, AVS >30, Szosa
103.58 km
0.00 km teren
03:25 h
30.32 km/h
Max:43.88 km/h
HR:143/163 73/ 84%
Temp:20.0, w górę:260 m
Rower:Merida Road Race 904
Śrem
Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 4
Część znajomych jutro startuje w różnorakich zawodach, więc chciałem także poczuć emocje startowe i zrobiłem sobie jednoosobowy maraton :) Cel był prosty. Zrobić około 100 km z jak najwyższą średnią. Plany zrealizowane w 100%, a z AVS jestem bardzo zadowolony. Jeden mały kryzys złapał mnie przed Czempiniem, gdzie już zmęczył mnie zachodni wiatr. Tak jechałem: Kategoria 101 - 200 km, Szosa, AVS >30
40.20 km
0.00 km teren
01:18 h
30.92 km/h
Max:53.22 km/h
HR:147/170 75/ 87%
Temp:23.0, w górę:100 m
Rower:Merida Road Race 904
Szlakiem dwóch fotoradarów
Środa, 18 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 1
Wczoraj się nie udało pojeździć, więc dzisiaj z podwójną objętością, co w efekcie przyniosło (prawie) rekordowy AVS.Trasa standardowa w kierunku Rogalinka. HR max przy próbie utrzymania się w tunelu za ciężarówką :)
Kategoria 21 - 50 km, AVS >30, Szosa
38.55 km
0.00 km teren
01:15 h
30.84 km/h
Max:0.00 km/h
HR:140/164 72/ 84%
Temp:20.0, w górę: m
Rower:Merida Road Race 904
Test nowej trasy
Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 2
Czasu było mało, więc chciałem sprawdzić nową dla mnie trasę, na godzinę - półtora.Mam na myśli szosę po wschodniej stronie Warty do Rogalinka i powrót przez Puszczykowo/Łęczycę. Wybór okazał się bardzo trafiony: równy asfalt, niewielki ruch, fragmenty w przyjemnym lesie.
Wszystko by było fajnie, gdyby nie laczek na kilometr przed domem. Nie bawiłem się w wymianę, tylko przespacerowałem się. Bez licznika, aby nie psuć tak dobrej średniej :)
Kategoria 21 - 50 km, Szosa, AVS >30