Info
Ten blog rowerowy prowadzi Marc z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 42372.65 kilometrów w tym 12561.57 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.07 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień5 - 4
- 2015, Sierpień9 - 6
- 2015, Lipiec10 - 12
- 2015, Czerwiec12 - 9
- 2015, Maj3 - 4
- 2015, Kwiecień13 - 9
- 2015, Marzec8 - 10
- 2015, Luty4 - 3
- 2015, Styczeń7 - 7
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 6
- 2014, Październik6 - 9
- 2014, Wrzesień15 - 26
- 2014, Sierpień11 - 12
- 2014, Lipiec16 - 15
- 2014, Czerwiec11 - 13
- 2014, Maj14 - 47
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec11 - 18
- 2014, Luty9 - 6
- 2014, Styczeń7 - 8
- 2013, Grudzień6 - 9
- 2013, Listopad8 - 9
- 2013, Październik6 - 8
- 2013, Wrzesień15 - 25
- 2013, Sierpień15 - 35
- 2013, Lipiec15 - 49
- 2013, Czerwiec13 - 54
- 2013, Maj16 - 52
- 2013, Kwiecień18 - 44
- 2013, Marzec13 - 29
- 2013, Luty15 - 34
- 2013, Styczeń6 - 12
- 2012, Grudzień9 - 19
- 2012, Listopad5 - 10
- 2012, Październik7 - 7
- 2012, Wrzesień17 - 42
- 2012, Sierpień14 - 42
- 2012, Lipiec23 - 82
- 2012, Czerwiec16 - 33
- 2012, Maj18 - 38
- 2012, Kwiecień18 - 57
- 2012, Marzec17 - 33
- 2012, Luty6 - 11
- 2012, Styczeń4 - 9
- 2011, Grudzień3 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik10 - 23
- 2011, Wrzesień9 - 11
- 2011, Sierpień10 - 8
- 2011, Lipiec14 - 18
- 2011, Czerwiec14 - 22
- 2011, Maj29 - 32
- 2011, Kwiecień28 - 47
- 2011, Marzec28 - 24
- 2011, Luty18 - 16
- 2011, Styczeń1 - 8
- 2010, Listopad3 - 2
- 2010, Październik12 - 34
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień20 - 41
- 2010, Lipiec14 - 15
- 2010, Czerwiec19 - 2
- 2010, Maj23 - 2
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec7 - 5
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik3 - 0
- 2009, Wrzesień18 - 7
- 2009, Sierpień25 - 2
- 2009, Lipiec13 - 0
- 2009, Czerwiec13 - 6
- 2009, Maj13 - 7
- 2009, Kwiecień12 - 7
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Grudzień4 - 4
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień1 - 0
- 2008, Lipiec2 - 0
- 2008, Czerwiec1 - 0
- 2008, Maj9 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 8277.39 km (w terenie 3.50 km; 0.04%) |
| Czas w ruchu: | 298:14 |
| Średnia prędkość: | 27.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.42 km/h |
| Suma podjazdów: | 29003 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (80 %) |
| Liczba aktywności: | 134 |
| Średnio na aktywność: | 61.77 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
36.93 km
0.00 km teren
01:29 h
24.90 km/h
Max:46.07 km/h
HR://%
Temp:-2.0, w górę:200 m
Rower:Merida Road Race 904
Inauguracja szosy
Sobota, 26 lutego 2011 · dodano: 27.02.2011 | Komentarze 0
Dom - Golęcin - Kiekrz - Suchy Las - Morasko - Piątkowo - Dom Kategoria 21 - 50 km, Szosa
52.30 km
0.00 km teren
02:13 h
23.59 km/h
Max:44.30 km/h
HR://%
Temp:7.0, w górę:200 m
Rower:Merida Road Race 904
Przez poligon
Sobota, 20 listopada 2010 · dodano: 20.11.2010 | Komentarze 2
Po dłuższej przerwie udało się pojeździć na dworze. Najpierw po Janka i później razem do Biedruska i przez poligon.W międzyczasie udało się reaktywować spinningi i squasha, więc staram się cały czas ruszać, ale bez jakiegoś wielkiego wysiłku.
Kategoria 51 - 100 km, Szosa, W towarzystwie
58.00 km
0.00 km teren
02:25 h
24.00 km/h
Max:35.22 km/h
HR://%
Temp:15.0, w górę:200 m
Rower:Merida Road Race 904
Tym razem na południe
Poniedziałek, 1 listopada 2010 · dodano: 01.11.2010 | Komentarze 0
W towarzystwie Janka pojechaliśmy na południe przejechać się Grajzerówką :)Tempo spokojne, pogoda wyjątkowo sprzyjająca na rower.
Grajzerówka© Marc
Kategoria 51 - 100 km, Szosa, W towarzystwie
29.00 km
0.00 km teren
01:15 h
23.20 km/h
Max:0.00 km/h
HR://%
Temp:7.0, w górę: m
Rower:Merida Road Race 904
Roztrening
Środa, 27 października 2010 · dodano: 28.10.2010 | Komentarze 2
Golęcin - Kiekrz - PrzeźmierowoTesty odwróconego mostka (pod górę). Jest trochę wygodniej i mogę swobodniej zmieniać biegi/hamować z górnego chwytu. Do ideału jednak trochę brakuje, ale nie chcę wydawać kasy na nowy, krótszy mostek.
Pod koniec dość spore tempo, aby zdążyć przed zapadającymi ciemnościami.
Kategoria Szosa
44.43 km
0.00 km teren
01:43 h
25.88 km/h
Max:41.14 km/h
HR://%
Temp:10.0, w górę:220 m
Rower:Merida Road Race 904
Spokojnie i przypadkowo
Sobota, 23 października 2010 · dodano: 23.10.2010 | Komentarze 2
Pogoda zrobiła się świetna, więc trzeba było wybrać się na kolejną jesienną wycieczką. Wybrałem szosę ze względu na prawdopodobne spore błoto w lasach.W tunelu pod ulicą Niestachowską minąłem jednego szosowca, który zabrał się za mną. Jechał za mną do Kiekrza, a później na poligon. Pogadaliśmy chwilę i okazało się, że to starszy gość, który całkiem sporo jeździ na swojej szosie, często dołącza do niedzielnej grupy ruszającej z ronda na Obornickiej.
Dojechaliśmy do Biedruska, by wrócić do domu jadąc wzdłuż Cytadeli.
Bardzo udana wyprawa.
Kategoria 21 - 50 km, Szosa, W towarzystwie
51.02 km
0.00 km teren
01:59 h
25.72 km/h
Max:46.07 km/h
HR://%
Temp:10.0, w górę:190 m
Rower:Merida Road Race 904
Do Biedruska
Niedziela, 17 października 2010 · dodano: 17.10.2010 | Komentarze 0
Wpierw nad Maltę aby się spotkać z Jankiem (wymiataczem, który jeździ od kilku lat i ukończył w tym roku Liczyrzepę w Karpaczu). Razem pojechaliśmy do Biedruska. Kategoria 51 - 100 km, Szosa, W towarzystwie
164.82 km
2.00 km teren
05:37 h
29.34 km/h
Max:50.71 km/h
HR:136/164 70/ 84%
Temp:14.0, w górę:640 m
Rower:Merida Road Race 904
Wał Wydartowski
Niedziela, 10 października 2010 · dodano: 10.10.2010 | Komentarze 4
Z Klosiem i jego znajomym (typowo szosowym zawodnikiem, 95% trasy na przełożeniu 53:11) udaliśmy się w okolice Trzemeszna, by wejść na wieżę widokową (w jej okolicach zamieniliśmy się w kolarzy przełajowych).
Szosą w terenie© Marc
Droga bardzo fajna, rano trochę zimno, ale do wytrzymania. Później temperatura osiągnęła bardzo przyjemne okolice 15 stopni. Końcówka w moim wykonaniu ledwo-ledwo, ale dałem radę. Rekordzik, jeśli chodzi o trasy na szosie :)
Przez krótki odcinek udało nam się jechać za motorem, prędkość wtedy wzrosła o jakieś 10 km/h.
Jeszcze 220 km do 5k, powinno się udać :)
Kategoria 101 - 200 km, Szosa, W towarzystwie
27.97 km
0.00 km teren
01:12 h
23.31 km/h
Max:41.14 km/h
HR://%
Temp:12.0, w górę: m
Rower:Merida Road Race 904
Nad Maltę
Środa, 6 października 2010 · dodano: 06.10.2010 | Komentarze 8
Pogoda ładna, więc wybrałem się pojeździć trochę szosą.Przez centrum dostałem się nad Matlę, by tam zrobić kilka kółek. Jadąc we wschodnią stronę bardzo wiało, więc można było trochę z tym powalczyć.
Ludzi sporo, pełno biegaczy, rowerzystów i kajakarzy/kanadyjkarzy (podziwiam pływanie przy takiej fali).
Znaleźli się nawet jacyś hardcorowcy próbujący popłynąć na wakeboardzie za przenośnym wyciągiem w tym strumieniu znajdującym się na końcu jeziora. Zbytnio im nie wychodziło, ale pomysł niezły :)
Kategoria 21 - 50 km, Szosa
18.31 km
0.00 km teren
00:49 h
22.42 km/h
Max:39.38 km/h
HR:120/152 61/ 78%
Temp:12.0, w górę: m
Rower:Merida Road Race 904
Krótko po długiej
Czwartek, 30 września 2010 · dodano: 01.10.2010 | Komentarze 4
... przerwie.Chorowałem trochę i nie jeździłem. Zaczynało już porządnie brakować roweru.
Dodatkowo wieczorem poszedłem trochę pobiegać, trzeba wyczuć czy w ten sposób będę mógł trenować zimą.
W międzyczasie zmierzyłem sobie moje tętno spoczynkowe, wyszło 45, dość nieźle.
Kategoria 21 - 50 km, Szosa
91.70 km
0.00 km teren
03:27 h
26.58 km/h
Max:56.36 km/h
HR:128/156 65/ 80%
Temp:22.0, w górę:420 m
Rower:Merida Road Race 904
Oborniki
Sobota, 11 września 2010 · dodano: 11.09.2010 | Komentarze 2
Pogoda idealna na rower, ciepło, ale nie gorąco.Przez Biedrusko i Murowaną dojechałem do Obornik, wróciłem przez Sobotę (w tę właśnie sobotę). Ilość postojów ograniczona do minimum (tylko te wymuszone, np. światła drogowe).
W Bolechowie spotkałem trzech szosowców (M3/M4), a później jeszcze raz koło Zielątkowa :) Widać trasa ta dość popularna.
Kategoria Szosa, 51 - 100 km