Info
Ten blog rowerowy prowadzi Marc z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 42372.65 kilometrów w tym 12561.57 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.07 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Wrzesień5 - 4
- 2015, Sierpień9 - 6
- 2015, Lipiec10 - 12
- 2015, Czerwiec12 - 9
- 2015, Maj3 - 4
- 2015, Kwiecień13 - 9
- 2015, Marzec8 - 10
- 2015, Luty4 - 3
- 2015, Styczeń7 - 7
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad6 - 6
- 2014, Październik6 - 9
- 2014, Wrzesień15 - 26
- 2014, Sierpień11 - 12
- 2014, Lipiec16 - 15
- 2014, Czerwiec11 - 13
- 2014, Maj14 - 47
- 2014, Kwiecień17 - 33
- 2014, Marzec11 - 18
- 2014, Luty9 - 6
- 2014, Styczeń7 - 8
- 2013, Grudzień6 - 9
- 2013, Listopad8 - 9
- 2013, Październik6 - 8
- 2013, Wrzesień15 - 25
- 2013, Sierpień15 - 35
- 2013, Lipiec15 - 49
- 2013, Czerwiec13 - 54
- 2013, Maj16 - 52
- 2013, Kwiecień18 - 44
- 2013, Marzec13 - 29
- 2013, Luty15 - 34
- 2013, Styczeń6 - 12
- 2012, Grudzień9 - 19
- 2012, Listopad5 - 10
- 2012, Październik7 - 7
- 2012, Wrzesień17 - 42
- 2012, Sierpień14 - 42
- 2012, Lipiec23 - 82
- 2012, Czerwiec16 - 33
- 2012, Maj18 - 38
- 2012, Kwiecień18 - 57
- 2012, Marzec17 - 33
- 2012, Luty6 - 11
- 2012, Styczeń4 - 9
- 2011, Grudzień3 - 2
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik10 - 23
- 2011, Wrzesień9 - 11
- 2011, Sierpień10 - 8
- 2011, Lipiec14 - 18
- 2011, Czerwiec14 - 22
- 2011, Maj29 - 32
- 2011, Kwiecień28 - 47
- 2011, Marzec28 - 24
- 2011, Luty18 - 16
- 2011, Styczeń1 - 8
- 2010, Listopad3 - 2
- 2010, Październik12 - 34
- 2010, Wrzesień10 - 39
- 2010, Sierpień20 - 41
- 2010, Lipiec14 - 15
- 2010, Czerwiec19 - 2
- 2010, Maj23 - 2
- 2010, Kwiecień15 - 3
- 2010, Marzec7 - 5
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Listopad5 - 3
- 2009, Październik3 - 0
- 2009, Wrzesień18 - 7
- 2009, Sierpień25 - 2
- 2009, Lipiec13 - 0
- 2009, Czerwiec13 - 6
- 2009, Maj13 - 7
- 2009, Kwiecień12 - 7
- 2009, Marzec4 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń3 - 0
- 2008, Grudzień4 - 4
- 2008, Wrzesień2 - 0
- 2008, Sierpień1 - 0
- 2008, Lipiec2 - 0
- 2008, Czerwiec1 - 0
- 2008, Maj9 - 0
80.17 km
40.00 km teren
03:16 h
24.54 km/h
Max:48.24 km/h
HR:132/164 68/ 84%
Temp:24.0, w górę:400 m
Rower:Scott Scale
Trasa północna
Wtorek, 17 sierpnia 2010 · dodano: 18.08.2010 | Komentarze 9
Z pracy udało się wyjść standardowo, więc około 16.30 mogłem się zbierać na rower.Zabrałem moich dzisiejszych towarzyszy: mp3'kę, Isostara, Marsa i Snickersa, a następnie ruszyliśmy na działkę by sprawdzić czy wszystko jest odpowiednio nawodnione. Przejazd przez ulicę Złotowską był mocno utrudniony, więc trening na maratonach golonkowych się przydał :)
Następnie ruszyłem w kierunku Kiekrza, aby trochę potrenować. Dojechałem nad Rusałkę i zawróciłem, by po raz drugi powspinać się na górki nad Kierskim. Kolejnym miejscem na mapie było Morasko, do którego dojechałem przez Złotniki. Tam jeden wjazd na szczyt i szybki zjazd w kierunku Piątkowa. Aby wykręcić 80 km pojechałem jeszcze nad Maltę, gdzie widać przygotowania do zawodów kajakarskich. Powrót do domu standardowo przez centrum.
Zgodnie z sugestiami Maksa ból pleców i stóp może być spowodowany brakiem cukru. Tak jest najwyraźniej w moim przypadku, bo po tym jak zjadłem batonika narastający ból ustąpił :)
Kategoria 51 - 100 km
Komentarze
Jak tam nasze plany na weekend? Jedziemy? Sobota czy niedziela? Pogoda w oba dni ma być całkiem niezła.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!