Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Marc z miasteczka Poznań. Mam przejechane 42372.65 kilometrów w tym 12561.57 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.07 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Marc.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

AVS >30

Dystans całkowity:1242.36 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:40:26
Średnia prędkość:30.73 km/h
Maksymalna prędkość:60.35 km/h
Suma podjazdów:3229 m
Maks. tętno maksymalne:175 (94 %)
Maks. tętno średnie:149 (80 %)
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:59.16 km i 1h 55m
Więcej statystyk
63.37 km 0.00 km teren
02:00 h 31.68 km/h
Max:41.32 km/h
HR:137/160 74/ 86%
Temp:25.0, w górę:170 m

Płaska szosa

Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 28.06.2012 | Komentarze 0

Noga kręciła się dobrze, bo pamiętała weekendowe gorsze trasy :-)
Pętla podobna jak jakiś czas temu: Tulce, Kórnik, Mosina.


120.92 km 0.00 km teren
04:00 h 30.23 km/h
Max:49.20 km/h
HR:134/160 72/ 86%
Temp:23.0, w górę:440 m

Pętla przez Oborniki

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 2

Wczesny wyjazd koło 9 rano w kierunku Murowanej Gośliny. Początkowy fragment pod wiatr, więc jechało się "tak sobie". Nawet na nieczynnej obwodnicy MG nie czułem wielkiej przyjemności.

Po skręcie w lewo w kierunku Obornik zrobiło się przyjemniej. Średnia wzrosła do około 32 km/h. Na trasie crossowej odbywały się jakieś zawody dla quadów (chyba cały weekend stoi tam pod znakiem crossowych mistrzostw świata).

Do kierunku Poznania chciałem przejechać przez Chrustowo i Objezierze. Niestety w pewnym momencie asfalt zmienił się w drogę gruntową (mapy wujka Googla tego nie zauważyły). Lekko wkuty wróciłem więc na "piątkę". Była to dobra decyzja, bo ruch w święto niewielki, a asfalt bardzo fajny. Koło Złotkowa minąłem kończoną obwodnicę Poznania. Właściwie zostały tam tylko drobne roboty i auta będą mogły jeździć (przynajmniej tym fragmentem, który jest gotowy).

Ze Złotnik skręciłem w kierunku Kiekrza, by tamtędy dojechać do Skórzewa i później do Dąbrówki. Na miejscu obejrzałem znajomych, którzy brali udział w lokalnym biegu. Jak się okazało frekwencja dopisała, wystartowało około 300 zawodników walczących na 10-kilometrowej trasie.

Udana wycieczka, z bardzo dobrą średnią. Jestem zadowolony z mijającego weekendu. Udało się zrobić sporo kilometrów, bez większej napinki, która była ciągle obecna podczas zawodów.


50.27 km 0.00 km teren
01:33 h 32.43 km/h
Max:48.81 km/h
HR:136/155 73/ 83%
Temp:21.0, w górę:180 m

Jest petarda, jest rekordzik

Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 7

Po górskiej jeździe w zeszłym tygodniu noga wyraźnie podaje mocniej, więc udało się pobić AVS.
Na końcu jazda ładnym, nowiutkim asfaltem na Bukowskiej.


40.13 km 0.00 km teren
01:18 h 30.87 km/h
Max:50.24 km/h
HR://%
Temp:15.0, w górę:100 m

Na leniwca

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 4

Minimalny dystans, który jest dobry gdy się wraca z pracy i nic się nie chce :-)
Ale przynajmniej średnia fajna wyszła.

Byłem dzisiaj chwilę w Starym Browarze i na parkingu stał Chrysler 300C z takim specyficznym matowym lakierem. Wygląda to na prawdę świetnie. I kosztuje też pewno swoje :)
Kategoria AVS >30, Szosa


40.08 km 0.00 km teren
01:20 h 30.06 km/h
Max:46.34 km/h
HR:140/162 75/ 87%
Temp:12.0, w górę:100 m

Po pracy

Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0

Znowu hulają solidne wiatry, nie pamiętam by przenoszono Poznań nad morze :-)
Udało się jednak wykręcić (pierwszy raz w tyk roku) średnią powyżej 30-tu. Przy w miarę normalnym tętnie. Chyba wszystko zmierza w dobrym kierunku :-)
Kategoria 21 - 50 km, AVS >30, Szosa


36.31 km 0.00 km teren
01:08 h 32.04 km/h
Max:41.51 km/h
HR://%
Temp:22.0, w górę: 70 m

Rekordowo

Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 4

W ostatnim czasie dużo nie jeżdżę, więc organizm mocno wypoczęty. Dzięki temu udało się pobić rekord średniej na trasie przez Luboń do Mosiny, powrót przez Starołękę. Lekki wiatr, bez ustalonego kierunku.
Kategoria 21 - 50 km, AVS >30, Szosa


36.23 km 0.00 km teren
01:08 h 31.97 km/h
Max:54.85 km/h
HR:138/160 71/ 82%
Temp:24.0, w górę: 80 m

Powrót na szosę

Sobota, 16 lipca 2011 · dodano: 16.07.2011 | Komentarze 0

Standardową trasą.
Kategoria 21 - 50 km, AVS >30, Szosa


103.58 km 0.00 km teren
03:25 h 30.32 km/h
Max:43.88 km/h
HR:143/163 73/ 84%
Temp:20.0, w górę:260 m

Śrem

Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 4

Część znajomych jutro startuje w różnorakich zawodach, więc chciałem także poczuć emocje startowe i zrobiłem sobie jednoosobowy maraton :) Cel był prosty. Zrobić około 100 km z jak najwyższą średnią. Plany zrealizowane w 100%, a z AVS jestem bardzo zadowolony. Jeden mały kryzys złapał mnie przed Czempiniem, gdzie już zmęczył mnie zachodni wiatr. Tak jechałem:




40.20 km 0.00 km teren
01:18 h 30.92 km/h
Max:53.22 km/h
HR:147/170 75/ 87%
Temp:23.0, w górę:100 m

Szlakiem dwóch fotoradarów

Środa, 18 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 1

Wczoraj się nie udało pojeździć, więc dzisiaj z podwójną objętością, co w efekcie przyniosło (prawie) rekordowy AVS.
Trasa standardowa w kierunku Rogalinka. HR max przy próbie utrzymania się w tunelu za ciężarówką :)
Kategoria 21 - 50 km, AVS >30, Szosa


38.55 km 0.00 km teren
01:15 h 30.84 km/h
Max:0.00 km/h
HR:140/164 72/ 84%
Temp:20.0, w górę: m

Test nowej trasy

Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 2

Czasu było mało, więc chciałem sprawdzić nową dla mnie trasę, na godzinę - półtora.
Mam na myśli szosę po wschodniej stronie Warty do Rogalinka i powrót przez Puszczykowo/Łęczycę. Wybór okazał się bardzo trafiony: równy asfalt, niewielki ruch, fragmenty w przyjemnym lesie.
Wszystko by było fajnie, gdyby nie laczek na kilometr przed domem. Nie bawiłem się w wymianę, tylko przespacerowałem się. Bez licznika, aby nie psuć tak dobrej średniej :)
Kategoria 21 - 50 km, Szosa, AVS >30